Bedöm ditt mående med validerade test
Få professionell vägledning om din mentala hälsa med våra validerade självtest. Alla test är anonyma och ger dig omedelbar feedback.
Välj det test som passar dig
Alla våra test är baserade på validerade kliniska verktyg som används av professionella psykologer och läkare världen över.
PHQ-9 Depression Test
Bedöm symtom på depression och nedstämdhet med detta screening-verktyg.
- Validerat kliniskt verktyg
- Omedelbar scoring
- Personlig feedback
- Rekommendationer
GAD-7 Ångest Test
Utvärdera generaliserad ångest och oro med detta standardiserade test.
- Standardiserat verktyg
- Snabb bedömning
- Tydliga resultat
- Nästa steg-guide
Relation Check-in
Utvärdera din relation och kommunikation med din partner.
- För par och singlar
- Kommunikationsfokus
- Utvecklingsområden
- Parterapi-vägledning
Viktigt att veta
Validerade verktyg
Alla våra test baseras på vetenskapligt validerade instrument som används inom hälso- och sjukvården för screening och bedömning.
Anonymt och säkert
Dina svar lagras aldrig och all data behandlas anonymt. Resultaten visas endast för dig.
Inte en diagnos
Självtest kan inte ersätta professionell bedömning. De ger vägledning om när det kan vara värt att söka hjälp.
Få professionell hjälp
Om resultaten visar på behov av stöd, erbjuder vi professionell psykodynamisk terapi för att hjälpa dig vidare.